泡脚用什么好可以有助于睡眠

泡脚会促进身体的血液循环，加速新陈代谢，缓解疲劳，若有失眠的现象，可用醋泡脚，因醋有益于促进血液循环，并可增强血红蛋白的运氧力，进而改善因疲劳而引起的缺氧状况，促进身体代谢，可将废物排出体外，从而达到治病养生之效。

醋泡脚有助于改善睡眠质量，还能治疗睡眠障碍，此外，还可以用一些镇定安神的中药来泡脚。