膝盖交叉韧带损伤怎么康复训练

在临床中，膝盖交叉韧带出现了损伤方面的问题，适当的活动锻炼是必不可少的，比如说可以出去走一走、散散步，或者是慢跑一段时间，或者是通过主动被动的活动来活动下肢的膝关节。当然只是做活动锻炼，做训练是不够的，还需要配合其他的康复治疗措施。比如说膝关节周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗超声波的治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗也是不能够少的。要注意下肢的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，如果膝关节受风受凉，临床症状有加重的可能性。要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，稍微多吃新鲜的蔬菜水果。要把血压，血脂，血糖控制在正常范围。出现了膝盖交叉韧带损伤的问题，可以到当地三甲院的康复科或者疼痛科治疗，以免延误病情。