晚饭后多久可以快走

晚饭过后建议患者过一个多小时再进行活动快走跑步等等。

因为刚刚吃完饭以后立刻进行活动，这时候消化道负担比较重，快速走动有可能会更加加重消化道负担引起消化道症状。比如腹痛、恶心、呕吐、烧心、反酸，严重情况下，可能出现胃肠道痉挛，剧烈腹痛。吃完饭过一个多小时以后，食物已经基本上消化吸收，这时候在活动比较合适。