湿气重不容易减肥吗

湿气重确实不容易减肥。

中医讲湿性重浊、湿性黏滞、湿性趋下，湿气重会导致寒湿凝滞体内，出现胃脘胀痛、四肢困乏，影响机体的代谢，导致水分在体内堆积，影响减肥过程。因此，在临床中一般嘱托患者在服药的同时，也可以加入食疗。比如在日常生活当中，可以用薏米、赤小豆、红豆、大米一起熬粥或者打成米糊服用，具有健脾祛湿的功效，可以达到减肥的目的。