血糖高怎么预防和治疗

血糖高是可以达到预防的，糖尿病也可以得到预防，通过饮食，运动的控制，生活方式的干预，体重的控制是可以达到血糖高的，预防将体重控制在标准范围之内，标准体重为身高减105，同时，饮食以清淡饮食为主，低盐低脂饮食，增加膳食纤维含量丰富的食物，避免高热量油炸食物的摄入，避免生活方式，如久坐，缺乏运动，熬夜等情况出现治疗糖尿病，首先，初诊轻度血糖升高，以饮食和运动治疗为主饮食。参考糖尿病饮食，同时增加运动，以餐后运动为主，每天至少运动40分钟左右，坚持运动，将体重控制在标准范围之内，是达到早期治疗的。不过，血糖持续不能达标，可以在基础上联合二甲双胍来控制血糖。