血液缺钙吃什么食物

患者如果发生血液缺钙的话，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，还有牛肉、猪肝、羊肉、鸡肉、黑芝麻、牛奶等食物，还可以多晒晒太阳，多参加户外的一个活动，平时要吃新鲜的一个葡萄、橘子、西柚等维生素C的一个水果。

人体的一个支架骨骼主要的成份就是钙，钙是人体中最丰富的一个元素，钙在于身体重量的1.5%，一般缺钙的话就可能会出现乏力的一个情况，或者是抽筋，或者睡眠不安稳等一些表现。血液缺钙可以服用维生素D，同时配合碳酸氢钠钙进行调理。当然，我们还是要查明是什么原因导致的缺钙，可以听从医生的一个指导用药。