褪黑素有副作用吗有依赖性吗

褪黑素会有副作用，在长期服用的情况下，会出现内分泌的紊乱。

服用褪黑素没有药物依赖性，褪黑素属于哺乳动物的松果体分泌的一种胺类激素。在临床上可以改善睡眠，它能显著的缩短患者入睡前的时间，同时提高睡眠质量，减少在睡眠中觉醒的次数，使睡眠深度加深，所以它有较强的调整时差的功能，但是并不建议长期服用褪黑素调整失眠。它还有其他的作用，如有延缓衰老的作用，所以在临床上如果有失眠的问题，还是要就诊医生给予一些药物口服。