夏天怎么补气血不上火

夏天在补气血的时候容易出现上火的表现，在其中可以加入连翘等药物来辅以佐助。

夏天天气非常炎热，如果这个时候气血亏虚，可以应用补气补血的药物来治疗。但是由于夏天的时令为心气所主，因此容易出现上火的表现。在用补益药之后容易出现口舌生疮、目赤肿痛、大便干燥等症状。可以在其中加入连翘、蒲公英等药来辅助治疗。连翘和蒲公英味苦。中医认为，苦味的药物可以入心，可以起到降心火、去火的作用。同时，在饮用补益药的时候要注意饮食，饮食要偏清淡为主，不要过于滋腻，这样容易损伤脾胃。