大量出汗能排湿气吗

通过出汗是可以排出湿气的，因为如果身体湿气重，湿气弥漫于全身，通过运动或者汗蒸等方式出汗，毛孔打开，使湿邪有出路，就可以使湿气从毛孔排出，当然最好是不要大量的出汗，因为汗血同源，出汗伤阴、损伤正气，容易过犹不及，排湿最好还需要结合其他方面的调理，比如药物可以应用参苓白术丸、补中益气丸、健脾丸、归脾丸、健脾祛湿颗粒、香砂六君子丸、二陈丸、香砂养胃丸等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝，饮食要注意清淡，不能吃太多辛辣油腻刺激的食物，不能熬夜、不能抽烟喝酒，可以用薏仁、莲子、芡实等熬粥喝。