便秘按什么穴位最好

便秘，可以用按摩大肠和按摩小肠募穴的穴位来治疗，常用的有天枢穴和关元穴。

中医认为，大肠的募穴是我们的天枢穴，在肚脐两侧三指的位置。两侧都有天枢穴，可以通过按揉点压来起到刺激穴位，促进大肠的蠕动。另外，小肠的募穴是关元穴，也在我们的肚脐眼正下方三寸的位置，可以通过点柔和按压，来刺激小肠的蠕动。另外，我们人体中有结肠，它分为升结肠、横结肠和降结肠。因此，按照这个规律，我们可以通过顺时针按揉肚子周围，来起到润肠通便的一个效果。