爬山腿疼怎么快速恢复

爬山以后出现了腿部疼痛方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗：

一是药物对症处理，可以服用活血止痛片，甲钴胺片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和营养周围神经方面的作用。当然，如果疼痛严重，也可以临时服用止痛药，比如说曲马多片，或者是布洛芬缓释胶囊。第二方面可以配合做下肢方面的康复治疗，比如说下肢针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面适当的活动锻炼有利于身体健康，但是要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及，爬山也是这个样子，偶尔爬一爬山或者是爬一段时间的山对于身体还是有好处的，但是要注意爬山的时间和爬山的速度。如果一次性爬山的时间过长，或者是速度过快，就容易导致身体不舒的出现，要多注意才行。