怎么区别宫缩疼还是拉屎疼

宫缩痛的时候会出现整个肚皮的发紧发硬，所以这时候可以用手摸一下肚子，如果整个肚子都发紧发硬，这时候就是宫缩，如果仅仅是肚子痛，肚子是软的，这时候又想解大便的感觉，有可能是肠痉挛、肠蠕动的疼痛，这样就很好区分。

另外孕妇不要吃过于刺激的食物，生冷刺激的，辛辣的要少吃。保持良好的大便习惯，每天解一次大便，并且要保持大便软化，如果出现便秘的情况也不宜过于用力去拉大便，这时候可以多进食一些膳食纤维含量高的食物，比如全麦面包、芹菜、青菜、火龙果、香蕉、橙子等等，另外，还可以使用孕妇的抗便秘的，比如非比麸或者是乳果糖口服来缓解便秘。