睡不着是一种病吗

睡不着是一种病。

又叫睡眠障碍，临床上常称为失眠症，包括入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等情况，随着当今社会的压力增加，失眠使日常生活中很容易出现的问题，长期的睡不着觉，会引起神经衰弱、内分泌紊乱、焦虑、抑郁等一系列的问题，因此需要积极的进行治疗。目前临床上主要通过镇静催眠类的药物，如地西泮、文飞等对症处理，但这些药物容易具有成瘾性，不建议长期的服用，同时，日常生活中需要养成良好的作息规律，保持乐观的心态，工作中需要劳逸结合，尽量避免不良情绪的刺激。适当的运动能够增强抵抗力，有助于改善睡眠。如果短期出现睡不着觉的情况，可以暂时观察，通过生活方式的改善进行调理，如果长期慢性失眠，则需要口服药物治疗。