月子里一定要出汗吗

产妇在坐月子期间，不一定要出汗。

坐月子当中产妇会变得容易出汗是正常的，因为在产后女性身体比较虚弱，容易导致产褥汗。另外，月子期间血量增大、身体的水分增加、代谢率降低，水分需要通过汗液排出的渠道排出体外，所以会导致出汗增多。然而，并不建议女性在月子里刻意的去出汗，因为出汗后会导致身体不舒服，而且这时候如果受凉的话，很容易引起感冒，或者是月子病。产妇在坐月子期间一定要注意好好休息，健康营养的饮食，可以多摄入一些优质蛋白类的食物，不仅可以加快身体恢复，而且有利于提高奶水质量。