治疗颈椎病最好的运动有哪些

在临床中，治疗颈椎病最好的运动方式可以考虑做颈椎的米字操。简单来说，就是从各个方向来活动一下颈部。当然，具体做的过程可以在网上搜索一下，还是比较容易找到的。

出现了颈椎病方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。一般从以下三方面来治疗。

一，是药物对症处理，要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能少的。

第二方面，需要配合做相关的康复治疗，比如说颈肩部针灸、推拿、穴位注射、中频、超短波等治疗。综合性的处理，这样治疗才有效果。

第三方面，要减少伏案工作学习的时间，少用手机电脑，枕头不要太高。

出现了颈椎病方面的问题，早发现，早处理，这样预后要更好一点，如果时间拖得比较久了，恢复起来就比较困难。