劳累胳膊疼手麻怎么缓解

劳累胳膊疼手麻那么最常见的原因，首先是颈椎病，再有就是腕管综合症。

针对颈椎病的患者，可以及时的减少伏案工作的时间，适当的做颈椎操，舒缓颈部的肌肉，缓解紧张以及神经压迫，同时可以配合着做做理疗，推拿、热敷、针灸、按摩等有效的缓解。如果经过上述症状仍没有得到改善，一定要及时的去医院就诊，做上肢的彩超肌电图以及颈椎的核磁，明确诊断之后再给予治疗。再有就是腕管综合征，，它是一种神经卡压性疾病，由于过度劳动的时候血管扩张，血流加快，就会导致神经血管受压，会出现劳累以后手麻。针对这种情况，一定要适当的休息，减少手部和手腕的活动，也可以口服营养神经的药物甲钴胺，来促进神经功能恢复。