老人脾虚怎么调理

老人脾虚要从饮食上来进行调理，一般药物的话可以选择四君子汤尝试治疗。

脾虚首先会导致运化的失调，比如像运化水湿的减弱，会出现大便不成形，感觉吃什么拉什么，呈水样便。而如果是运化不及会出现大便的干燥，比如像吃饭不能消化、感觉腹胀、腹满，这些属于脾虚的范围。从饮食上首先要保持一定的饥饿感，不要每顿饭都吃得很饱，这样不利于脾胃的运化吸收。适当的保持饥饿不仅可以治疗脾虚，还能够强健胃气，因为给胃气一个松肌的动力。另外饮食上避免吃过多的油炸食品，还有像一些鱼、虾等食物要少吃，它们本身就会消耗大量的脾阳来运化，久而久之就会出现脾虚的情况。