艾草怎么泡脚才能去湿气

艾草泡脚去湿气的方法是可以把艾草和适量的红花、姜片、八角等中药一起加到泡脚水中。

这些中药均有祛风除湿的作用。用温水来进行泡脚。建议每次半个小时左右，直到身体微微出汗。同时多喝温开水，不吃寒凉的食物。可以改善相关的血液循环，尤其是末梢神经，可以达到祛湿的目的。泡脚时，可以选择在早晨阳光充足的时候泡脚。这个时候人体的阳气比较旺盛。可以加速体内的血液循环，促进新陈代谢。使体内的寒湿之气，迅速排出体外。