总是打空嗝是怎么回事

这种情况多见于胃食管反流病、消化不良，可以通过改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。

要少吃多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。饭只吃七分饱，早上要吃得好，中午要吃饱，晚上要吃少。睡觉前1到2小时不要吃东西，多吃软易消化，好吸收的食物，泸州类面类。不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，饮食要以清淡为主，禁止吃油腻、生冷、辛辣、腌制、熏制等刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果补充膳食纤维，多锻炼身体，增强体质。