怀孕胀气吃什么食物好

在怀孕期间出现胃肠道胀气是非常常见的一个情况，这种囊肿要是怀孕之后胃肠道的蠕动变慢，尤其是孕期我们常规会进行一些进补吃蛋白质含量丰富的食物，多一些这种情况下就特别容易出现胀气，应对这种情况我们需要做到的事情就是合理均衡自己的饮食结构。

如果出现严重的胀气含蛋白质，糖类，淀粉类的食物较多的这种我们尽可能少吃，并且可以辅助吃一些益生菌金双歧乳酸杆菌胶囊之类的。如果孕期没有禁忌的情，可以适当的增加活动量，可以预防和减少胀气的发生。