为什么睡觉睡到三四点会醒

睡觉到三四点会醒考虑是睡眠障碍。

睡眠障碍与多种因素相关，比如平时睡眠不规律、经常熬夜，或者是在白天睡眠时间过久，在夜间睡眠时间就会缩短。另外，情绪影响比如焦虑、抑郁、压力过大也会引起睡眠障碍。如果要解决这种情况首先是要规律作息，避免经常熬夜，另外也要缓解情绪紧张、焦虑，缓解压力。如果通过上述调整仍然不能够改善，可以应用镇静安神药物，比如安神补脑液、谷维素、阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮，或者唑吡坦、曲唑酮等等，如果是有严重的焦虑、抑郁，同时应用抗焦虑和抗抑郁治疗。