下午很困是什么原因

下午很困是因为本身经过一个上午的体力劳动和脑力劳动，大脑处于疲劳的状态，需要合理的休息来保证大脑的正常血液和氧气的供应。

如果没有进行午休或者午休的时间不够甚至过长，都会引起头晕乏力的情况。还有一些患者如果午餐吃得过饱，大量的血液就会进入胃肠道，参与消化吸收，也会引起大脑动脉的短时间的暂时性缺血缺氧，出现嗜睡乏力的症状。如果平时本身有高血压、高血脂、糖尿病、颈椎病等基础疾病，也会影响大脑的供血供氧。平时要注意饮食清淡，少吃油腻，适当的锻炼，晚上不要熬夜，加强体质。