小肚子大湿气重用什么方法治

小肚子大，湿气重，如果确定是湿气引起的，可以选择中药来调理，建议到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出中药方子，治疗效果最好。也可以选择中成药，参苓白术丸，人参健脾丸等调理，但是也应当在医生的指导下来选择用药。

在日常饮食中，要注意清淡饮食，不要吃生冷、肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些能够祛湿健脾的食物。例如，茯苓、山药、赤小豆、薏苡仁、砂仁、肉蔻、芡实等等。另外，要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车等，第三，可以多按一下足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉等穴位。