虚火便秘怎么办

虚火便秘，多数是由于胃阴虚或者肝肾阴虚导致肠道失于濡润引起。

调理方面，第一，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、养胃舒颗粒、麻仁胶囊、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、沙参、当归、熟地等泡水喝。第二，平时要注意控制自己的情绪，不能经常生气上火、不能熬夜、不能经常抽烟喝酒，饮食方面不能过于辛辣刺激，可以多吃一些萝卜、芹菜等富含膳食纤维的食物。第三，平时要适当的户外运动可以促进胃肠道的蠕动，但不可以让自己大汗淋漓，容易损伤阴液而加重病情。