老人手脚抽筋的原因和处理方法

对于老年人出现手脚抽筋的情况，多由于缺钙导致的。

特别是老年人出现骨折异常的脱钙，引起骨质疏松以后很容易导致手脚抽筋症状的出现，轻微受凉则会出现抽筋。在出现这种情况以后，平时一定要适当的多吃一些含钙高的食物，比如虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉以及新鲜的水果、蔬菜，从而促进钙质的吸收，缓解病人手脚抽筋的情况。并且可以适当的口服一点维生素D和钙片，促进钙质的补充。对于老年人出现手脚抽筋的症状恢复也有很好的帮助。平时老年人设置要注意保暖，避免受凉。中老年人日常的生活方式的改善，饮食的改善，对身体健康都有很重要的作用。