睡觉时总是做梦是怎么回事

睡觉时总是做梦，可能与以下因素相关，比如过度的焦虑，抑郁，压力过大，过度的疲劳以及饮食不当，使用刺激性食物，生活不规律，或者是睡前，过度的激动情绪波动剧烈的运动以及睡眠环境过度嘈杂，光线过量都会引起睡觉时多梦。

而病理性的可能有内分泌功能失调，以及高血压，睡眠呼吸暂停综合症，以及颅脑疾病等等，会出现睡眠较浅，睡眠多梦的症状，平时首先是要适当的体育锻炼，改善夜间睡眠质量，保证睡眠环境的安静，光线不要过于太亮以及睡前的过度运动和情绪的剧烈波动。

另外，如果是有相关疾病，比如内分泌功能失调，要及时进行诊治。