已经怀孕叶酸每天什么时间吃

已经怀孕了，要补充叶酸，在每天的任何时间段都可以。

另外，怀孕期间，现在主张整个孕期补充叶酸。补充叶酸的同时，还需要适当的多吃含叶酸高的食物。比如绿叶蔬菜当中，芹菜、韭菜、菠菜、白菜等等都富含有叶酸。水果当中，比如香蕉、橘子、柚子、橙子、梨、苹果等等，也都含有大量的叶酸。不过，如果血糖高。水果的摄入需要注意。另外，动物性的食物，比如瘦肉、鸡蛋、动物内脏等也含有一定量的盐酸。怀孕期间，还需要适当的补充粗粮。比如大麦、燕麦、玉米、荞麦等中也含有丰富的叶酸。