腰肌劳损吃钙片有帮助吗

腰肌劳损，吃钙片是没有帮助的，腰肌劳损的情况并不是因为缺钙引起的，所以出现腰肌劳损一般不需要饮用这样的药物进行治疗。

可以通过休息，限制腰部的活动1到2周，等到腰椎劳损的问题症状缓解后。

进行一些腰背部肌肉的功能锻炼，包括小燕飞、五点支撑、还有平板支撑这样的运动来增加腰背部肌肉的强度，增加腰椎的稳定性。

腰肌劳损的情况也就会逐渐的好转，在平时的生活工作中，尽可能的避免长时间的久坐搬运重物以及一部过去过生的运动。