产后腿肿脚肿怎么处理

产后腿肿脚肿可以通过食疗和运动来进行缓解。产妇长时间的坐着或者站着，都会加重脚肿的现象，可以多四处走走，散散步，活动活动双腿，促进血液循环。

如果吃的食物里含盐量很高的话，也是会让脚肿的，要控制每天食盐的摄入量。饮食清淡一些，不能吃榨菜、咸菜这类的腌制品。

脚肿腿肿的原因有:

一，血管通透性改变，由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高，同时全身的毛细血管床数目增多，管径也增粗，所以就会有更多的液体穿过毛细血管进入组织间隙。

二，血容量增加，孕妇的血容量会随孕周的增加而不断增加。

三，下肢静脉压增高，因为妊娠后大量的血液从子宫流至下腔静脉，从而导致下腔静脉压升高。这些都是很正常的现象，如果情况比较特殊严重，应该及时去医院就诊。