入睡后容易醒的原因

入睡后容易醒的原因如下。精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠。工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会因素是另一重要原因。晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。中医认为失眠病机为阴阳失交，阳不入于阴而致不寐。失眠病位在心，分为虚实二证。多为心肝火旺，情志不畅，气郁化火，热扰心神。多表现为急躁易怒，口干口苦，腹胀便秘，舌红苔黄腻，脉弦滑。治宜清肝泻火，镇惊安神。方用龙胆泻肝丸加养心安神和镇惊安神的中药。