春天吃什么养肝护肝

春天应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，富含蛋白质，粗纤维的食物，比如小白菜、油麦菜、青菜、胡萝卜、大白菜、西红柿、黄瓜、红薯、玉米、土豆这些食物，具有丰富的维生素以及粗纤维，可以对肝脏起到保护的作用，而且可以增加胃肠功能的蠕动，促使体内的代谢废物较快的排出体外，避免大量的代谢废物在体内淤积引起毒素反复吸收入肝加重，肝功能损伤。

尤其合并有肝功能不全或者慢性肝炎的人群，在通过饮食调节的过程中，也要注意进行肝脏的复查，比如定期复查肝脏彩超、肝功能，必要的时候需要积极的进行护肝治疗、抗病毒治疗，从而避免引起肝损伤，甚至肝脏严重疾病。