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张烈萍 新生儿科 副主任医师
山西省中西医结合医院
好评 5.0 icon
接诊量 2.8万
同行认可 99
可开处方
从业39年
服务态度好
专业有效
耐心细致
太原市
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语音内容:

小孩吃得多,食重以后,尤其是吃肉类多容易痰多。

就是上火了,即老百姓说的上火,其实是和吃的食重有关。中医说肉生痰,所以说,给孩子晚餐一定吃得清淡一些,肉类控制在中午吃。但是也要控制量,饮食均衡,荤素搭配多样化。多吃蔬菜、水果,两餐间当上午和下午茶喝,吃,这样孩子胃肠功能才能调养好,不容易生痰,也不容易发生呼吸道感染。因为小孩子们呼吸道消化道本身就是薄弱系统,中医讲肺与大肠相表里,吃得多,积食痰多,一着凉或者不合适就容易感冒,这两个系统是相辅相成的。要想把孩子养的健康,不生病,就要注意饮食。其次,夏季来临,寒凉食物少吃,尤其是冰激凌、冰糕等东西,吃到宝宝肚子里,等于给了胃肠一个冰块,咱们人体体内是热的,一个冰块儿放在那儿,是不是影响运转,整个粘膜都是收缩,也会导致消化液分泌减少,所以对孩子脾胃损伤比较大,一定要注意。