蹲厕所蹲久了有什么危害

厕所蹲久了容易造成肛门部的静脉曲张，回流不畅，从而引起或者加重痔疮。所以我们需要做到平时不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累。多吃水果蔬菜，软化大便，排便时不看手机不看报纸，尽量缩短排便时间。如果平时大便干燥，有便秘的情况，也可以口服乳果糖或者小麦纤维素颗粒来软化大便。必要时还可以，晚上温水坐浴泡泡屁股，同时配合提肛运动。也可以在医生的指导下，选择一些痔疮栓，痔疮膏或者配合一些口服的药物。