崴脚怎么快速恢复正常

崴脚，想要快速恢复正常，那么首先应该减少剧烈活动，抬高患肢，最好是24小时之内局部采取适当的冰敷。

冰敷可以有效的减少这种毛细血管的渗出，出血和肿胀的情况，那么必要时可以局部外喷云南白药喷雾剂和筋骨伤喷雾剂，然后的话应该局部使用消炎止痛膏外敷。

那么，如果是出现这种情况比较严重，最好是及时的到医院的骨科或者是创伤科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄足踝部的正侧位x线片和核磁共振检查明确是否有踝关节的骨折等情况。

如果有踝关节的骨折，应该及时的进行手法整复，加上石膏固定，必要时应该行手术治疗。