血压一天几次高算高血压

高血压是指1到4周内连续2到3次不同日诊室监测，血压收缩压在140个毫米汞柱以上和或者舒张压90个毫米汞柱以上，自测血压收缩压在135个毫米汞柱以上和或者舒张压在85个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。

目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖，吸烟及遗传等因素有一定的相关性。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服降压进一步调整血压。长期血压过高或血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。