吃粗粮便秘怎么办

经常吃粗粮还是便秘，可以多喝水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，保持愉快的心情，从而改善症状。

当症状持续不缓解时则需要考虑是否存在器质性病变积极的到医院检查治疗，明确病因，去除病因后便秘才能够缓解。

常见于溃疡性结肠炎，克罗恩病，肠息肉，肠癌，糖尿病，甲状腺功能减退都会引起便秘的发生，通过胃肠镜，血常规，粪常规等相关检查，明确病因，规范治疗。