十分钟一次宫缩离生还有多久

十分钟一次的宫缩，到生可能还有较长的时间，因为还不属于规律宫缩，规律宫缩是五分钟腹痛一次，每次疼到30秒以上，这种宫缩出现之后，初产妇一般需要十几个小时，经产妇需要几个小时就能生了，从十分钟一次的宫缩，如果进展顺利，到规律宫缩一般需要几个小时，从规律宫缩到分娩也得十个小时左右，可能时间更长一些。

所以在十分钟一次的宫缩的时候，不要太劳累，不要来回的走动，尽量多休息，保存体力，吃一些热量高的食物，储备体力，到真正宫缩的时候好有力气坚持这十几个小时的漫长过程，十分钟一次的宫缩还有可能在变成更长的时间，因为毕竟不规律，规律宫缩之后就好估计时间了。