男性身体燥热失眠是怎么回事

男性身体燥热，失眠，这种情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因引起的。

因为身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，到了夜间阳气收敛入体内热加重扰乱心神，就会出现燥热，失眠的表现。调理的话，第一药物可以选择：酸枣仁颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、枣仁安神胶囊等药物调理。平时还可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二：平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。第三：还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。