反流性食管炎晚上烧心怎么办

反流性食管炎，晚上烧心，可以口服奥美拉唑、莫沙必利，规范治疗八周，改善不适症状，平时，要注意保持良好的饮食、生活习惯，以免不适症状的反复发作。睡前1到2小时，不要吃东西，在晚饭后需要适当的活动，比如散步半个小时，有利于胃肠道蠕动，促进胃排空，可以改善不适症状。

平时，要多吃水果蔬菜，避免过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物，饮食要定时定量，避免过饥过饱。要注意饮食卫生，不要吃路边摊，不要喝生水，不要吃未煮熟食物，同时，也需要适当的体育锻炼，有氧运动。如跳绳、慢跑，增强体质。