觉浅,容易醒怎么办?

叫浅，容易醒怎么办？首先要排除有无焦虑抑郁。

容易醒，最常见的还是因为焦虑导致的。常常凌晨三四点钟就起床，然后很难再入睡。建议先做一个焦虑抑郁的评估，如果不是很严重的焦虑，可以通过运动、沟通、自我调节进行改善，如果严重的焦虑的话，建议口服一些抗焦虑的药物，例如曲唑酮。此外，还要保持周围环境的一个安静。如有前列腺增生，或者其他器质性疾病要及时进行处理。