气血不足用什么泡水喝

气血不足是临床常见的一种证型，在日常生活中泡水喝时，可以用一些药物来泡水，例如可以用黄芪、党参、枸杞、大枣、红糖、当归、人参等来泡水喝。

人参可以大补元气，补肺益脾，生津止渴，对于气虚，脾气不足，食少便溏，肺气虚短气喘促，心气虚心悸失眠，热病伤阴，气津两伤或者是血虚萎黄，肾阳虚等都有很好的补益作用。

红枣可以补中益气，养血安神，缓和药性。当归是很好的养血补血的药物，用当归来泡水喝也可以起到补血补气的作用。

平时还可以吃一些补气养血的食物，例如瘦肉、鸡蛋、猪肝、猪血、新鲜蔬菜水果，蛋白含量高的食物等，保证体内的营养全面均衡，忌吃辛辣、油腻、刺激生冷的食物，注意休息，避免劳累。