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牛晓辉 创伤科 主治医师
丽水市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 1.4千
同行认可 100
从业12年
高性价比
专业有效
耐心细致
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语音内容:

做完运动以后第二天全身酸痛,这是因为剧烈的运动导致肌肉的无氧代谢,增加酸性代谢产物,乳酸大量堆积,导致肌肉酸痛。

还有一种可能是剧烈的运动导致肌肉出现拉伤,也有可能引起肌肉的酸痛。出现这种情况以后,患者要及时的休息,避免剧烈运动,可以将整个下肢抬高促进血液的回流,减轻酸痛感。采取热敷,理疗等方式,也可以外用一些活血化瘀的膏药进行贴敷,都有利于酸痛的减轻,通过休息,对症治疗以后,一周左右,多数可以好转。