腰疼犯困无力怎么回事

腰痛犯困无力这种情况多数是由于肾阳虚的原因导致的，因为腰为肾之府，所以如果肾阳虚就会出现腰痛，而肾阳虚，身体阳气不足，水液代谢障碍会在体内形成寒湿，所以会出现犯困，无力的表现，调理的话：

第一，药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹，锁阳固精丸等药物调理。平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。

第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。

第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。