去湿气身体有什么变化和反应

去湿气后身体会有如下的变化：

比如周身感觉轻松，身体有力气，精神状态好，不再乏力，吃饭香，有胃口，没有肚子胀，而且大便正常了，小便也正常了，另外就是不容易出汗，体质也变好了，当然如果身体湿气重可以通过其他的方式调理：第一、药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸以及祛湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二、平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三、平时要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿。