一觉醒来脚冰凉怎么回事

睡觉起来脚冰凉一般是由于阳气不足引起的，阳气具有温煦的作用，阳气不足，不能温煦机体就会出现脚部冰凉，尤其是夜间阳气内收，更容易出现这种情况。

可以选择中药汤剂治疗，到医院找专业的大夫进行辩证论治，开出汤剂治疗效果最好。

或者选择中成药，右归丸、金匮肾气丸、附子理中丸等调理。

平时饮食一定要注意，不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物。

例如牛肉、羊肉、生姜、大枣、肉桂、小茴香、丁香、黑胡椒、花椒、韭菜等。