身体乏力怕冷没劲怎么回事

如果身体乏力，怕冷，没有力气，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。

因为脾肾阳虚，身体得不到温暖，就会出现怕冷的情况，而脾肾主管全身血液代谢，当脾肾阳虚，水谷运化障碍，就会在体内聚而成湿，身体得不到气血的滋养，而且湿气重就会出现乏力，没有力气的情况。调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝，也可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，增加身体代谢，有利于健脾祛湿。