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卢诚 创伤科 主治医师
宜春市中医院
好评 4.9 icon
接诊量 793
同行认可 100
从业17年
专业有效
耐心细致
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轻度的颈椎病,通过合适的保养以及合理的治疗,一般都可以达到完全的康复,平时保养就是要注意,

第一,禁止长时间的低头伏案工作,以及长时间的看手机,包括长时间一个姿势坐着打麻将、看电脑,这都是对颈椎非常不利的,推荐一个比较好的保健方法就是平时伏案工作久了,中间要休息休息,然后望望远方,做一做颈椎操,也就说颈椎米字操,具体的可以通过百度来搜索。平时可以从事打一打羽毛球以及游泳等,对颈椎都有比较好的保健作用,还有平时如果颈椎病发作的时候,可以通过针灸、理疗、局部热敷、牵引以及静脉输液等综合方式,可以达到减轻症状,减轻症状或者症状消失之后,平时注意保养即可。