多喝水好吗?会增加肾的负担吗?

对于健康人来说，多喝水是一个很好的习惯，不会增加肾脏的负担。

通过多喝水能够有效清除体内多余的代谢废物，可以起到保护肾脏的作用，而且还能有效预防尿路感染、肾结石等疾病。但是如果本身患有肾脏疾病，心脏疾病，则不建议多喝水。因为饮水量过多，会造成水钠潴留，导致水肿，胸闷等其他问题。通过检查肝肾功能，尿常规，肾脏彩超，心脏彩超等项目，可以初步了解身体状况。日常生活方面注意不能熬夜，过度劳累，不吸烟，酗酒，不要滥用药物，避免造成肝肾损害，饮食方面要注意清淡一些。