脚底板有点疼痛是什么原因

脚底板有点疼痛，通常情况下是由于运动量过大所导致的肌肉经膜的疲劳所产生的无菌炎症，以及受凉了所产生的肌肉经膜炎。那么通常情况下，我们需要休息、制动、抬高患肢，局部的话，给予热敷或者是冷敷，如果是温度较高，那么我们通常情况下给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次，如温度正常了，我们通常情况下给予热敷，时间跟冷敷一样的，以及活血化瘀药物，以及非甾体抗炎药物的口服，或者是温盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次，晚上睡觉的时候可以把腿架高，通常情况下5到7天，可以明显的缓解，如果长时间不缓解，那么我们需要去医院做x光片以及磁共振检查，以判断其具体的病因做相应的治疗。