免疫力低可以吃维生素c吗

免疫力低是可以吃维生素C的。

维生素C它有助于增强人体的免疫力，维生素C它具有抗氧化作用，也能够清除人体内的自由基，它具有抗肿瘤作用。

维生素C它不耐高温，它是一种水溶性维生素，因此，在烹饪富含维生素C的食物时，温度不宜过高，时间不宜过长。

人体的免疫力主要包括体液免疫和细胞免疫，想要了解一个人他的免疫力是高还是低，可以做免疫球蛋白的检测以及补体的检测，还可以做淋巴细胞的计数，免疫球蛋白检测包括免疫球蛋白I GG、 I GM、 I GD、I ga和I GE，其中，I GG它是抗感染最主要的免疫球蛋白。